با توجه به تغییرات هورمون‌ها، فرم سینه در زمان بارداری و شیردهی به شدت تغییر می‌کند و ممکن است فرم یا سایز آن به نسبت گذشته افزایش پیدا کند. به همین منظور احتمالا پوشیدن لباس زیر معمولی برای خانم‌های باردار و شیرده سخت‌تر از گذشته باشد. سوتین بارداری از فشار به سینه جلوگیری کرده و راحتی را برای مادر به ارمغان می‌آورد. اما شاید برایتان این سوال پیش بیاید که سوتین مناسب از بارداری تا شیردهی چه نوع سوتینی است؟ برای خرید سوتین بارداری تا شیردهی باید به چه نکاتی توجه کرد؟
چرا باید به جای سوتین معمولی از سوتین بارداری استفاده شود؟
بعد از زایمان، خیلی از خانم‌ها در دوره شیردهی از سوتین‌های معمولی استفاده می‌کنند که به هیچ وجه برای یک مادر شیرده مناسب نیستند. در این مرحله، اهمیت استفاده از سوتین‌های طراحی شده برای دوران شیردهی بیشتر می‌شود. این سوتین‌ها باید بیشترین راحتی را برای مادران به ارمغان بیاورند، سینه‌ها را به خوبی نگه دارند و با سفتی و تنگی خود از اختلال در جریان مجراهای شیردهی جلوگیری کنند.
سوتین‌های دوران شیردهی باید دارای بندهای سرشانه و بند پشتی از الیاف غیرکشسان باشند و کاپ‌ها کمی حالت کشی داشته باشند تا فضای لازم برای تغییر اندازه‌ها در دوره شیردهی مناسب باشد. همچنین، این سوتین‌ها باید از موادی مانند ۹۹ درصد پنبه یا ترکیباتی از پنبه و اسپندگس یا دیگر انواع الیاف مصنوعی با کشش مناسب ساخته شوند.
استفاده از این محصولات می‌تواند از بسیاری از اختلالات دوران شیردهی جلوگیری کند و شرایط بسیار مطلوبی را برای مادران در این دوره فراهم آورد. بنابراین، توصیه می‌شود که برای دوره‌ای که باید به کودک خود شیر بدهید، از سوتین‌های مناسب و طراحی شده برای شیردهی استفاده کنید و به دلایلی چون ارزانی سوتین‌های معمولی، از خرید آنها صرف‌نظر نکنید.
چگونه یک سوتین مخصوص بارداری بخریم؟
انتخاب سوتین مناسب در دوران بارداری یکی از موارد حیاتی است که تأثیر زیادی بر راحتی و سلامتی زنان در این دوره دارد. برای خرید و انتخاب یک سوتین مناسب بارداری باید موارد زیر را در نظر بگیرید.
راحتی در حرکات و فعالیت‌های روزانه
بندهای شانه نباید فشار زیادی به پوست شانه ها وارد کنند و باید در هنگام حرکت دست و شانه‌ها آزاد باشند. مادران حین شیردهی و انجام کارهای نوزاد نباید در قسمت سینه احساس فشار داشته باشند و اذیت شوند.
قابلیت تنظیم بند پشتی
بند پشتی سوتین باید کاملاً در جای مناسب خود قراندازه مناسب سوتین
سوتین را به اندازه صحیحی انتخاب کنید تا نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک باشد. حتما اندازه سوتین با تغییرات اندازه سینه‌ها در دوران بارداری باید مطابقت داشته باشد. در این حالت مادر احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.
جنس پارچه
از سوتین‌هایی با جنس پارچه پنبه‌ای سبک و قابل تنفس استفاده کنید تا از احتمال حساسیت و خارش پوست جلوگیری شود. در دوران بارداری به دلیل حساس شدن پوست باید از پوشیدن جنس گیپور و الیاف مصنوعی سوتین جلوگیری کنید.
بندهای شانه و پشتی مناسب
بندهای شانه باید عریض و قابل تنظیم باشند تا راحتی شما را افزایش دهند. بند پشتی سوتین نیز باید قابل تنظیم باشد و در جای مناسب خود قرار گیرد.
پوشش کامل سینه توسط سینه
ار بگیرد و پس از بستن سوتین، نباید به سمت بالا کشیده شود.
از سوتین‌های فنردار یا ضخیم جلوگیری کنید!
از پوشیدن سوتین‌های فنردار یا ضخیم در طول بارداری خودداری کنید، زیرا ممکن است روی پوست فشار آورده و ناراحتی ایجاد کنند. قبل از خرید، اندازه دقیق دور سینه و زیر سینه خود را محاسبه کنید تا سوتین مناسبی انتخاب کنید.
برای دوران بارداری و شیردهی به چند عدد سوتین نیاز داریم؟
برای دوران بارداری و شیردهی باید ۲ یا ۳ عدد سوتین بارداری بخرید. چرا که در این دوران به محض عرق کردن یا پس دادن شیر، باید به سرعت سوتین را تغییر داد و مجدد آن را بشویید و عوض کنید. به همین منظور شما باید یک عدد سوتین برای پوشش، یک عدد برای تعویض و یک عدد به صورت یدکی ذخیره داشته باشید.
برای سوتین بارداری و شیردهی به این نکته توجه کنید که راحتی و آسایش را در الویت قرار دهید.
انواع سوتین شیردهی و بارداری
سوتین شیردهی و بارداری انواع مختلفی دارد. سوتین‌های شیردهی و بارداری باید حتما راحت باشد و دارای دریچه مناسب برای شیردهی به نوزاد باشد. این تنوع‌ها بر اساس نحوه طراحی و سبک هر سوتین متفاوت است. در زیر تعدادی از انواع سوتین‌های شیردهی و ویژگی‌های آنها آورده شده است:
سوتین مناسب خواب شیردهی و بارداری
سوتین مناسب خواب شیردهی و بارداری برای مادران در زمان استراحت و خواب که قصد دارند دراز بکشند، مناسب خواهد بود. این سوتین‌ها بسیار راحت بوده و مادران می‌توانند به راحتی به کودکان خود شیر بدهند و استراحت کنند.
سوتین کاپ‌دار نرم و لطیف مناسب برای شیردهی و بارداری
سوتین‌های شیردهی در واقع دارای ظاهری شبیه به سوتین‌های سنتی هستند. این سوتین‌ها به دلیل برخورداری از درز و دوخت، همراه با کاپ‌های نرم، به شما این امکان را می‌دهند که به راحتی کاپ‌ها را از قلاب‌های روی بندهای شانه‌ای جدا کنید. این ویژگی به مادران این امکان را می‌دهد که به راحتی و با سهولت از سوتین برای شیردهی استفاده کنند.
همچنین، برخی از این سوتین‌ها با طراحی‌های خاص به نحوه کارکرد آسان در زمان شیردهی توجه دارند. این طراحی‌ها شامل دریچه‌هایی هستند که به سادگی باز و بسته شده و امکان دسترسی سریع به سینه‌ها را فراهم می‌کنند. این سوتین‌ها با ترکیب ظاهر مدرن و کارایی برای زنانی که در دوران شیردهی هستند، طراحی شده‌اند تا به آنها احساس راحتی و ظاهر جذابی برای استفاده در هر موقعیتی بدهند.
سوتین ورزشی مناسب برای ورزش در دوران بارداری
سوتین‌های ورزشی، به نام سوتین‌های بدون فنر یا بدون‌درز هستند و در ساخت آنها از جنس نایلون یا اسپندکس استفاده می‌شود. این سوتین‌ها برای ورزش در دوران شیردهی بسیار راحت هستند و البته در حالت عادی نیز می‌توان از آنها استفاده کرد.
بدون وجود فنر، این سوتین‌ها انعطاف‌پذیری بیشتری دارند و باعث ایجاد حس راحتی در زمان استفاده می‌شوند. جنس نایلون یا اسپندکس نیز به آنها این امکان را می‌دهد که خوبی تن بخورند و به شما احساس راحتی بیشتری برای فعالیت‌های روزمره و ورزش بدهند.
از سوتین‌های ورزشی برای انجام فعالیت‌های روزانه خود نیز می‌توانید استفاده کنید. چرا که حس راحتی فوق‌العاده‌ای را به شما ارائه می‌کنند.
سوتین رکابی
با استفاده از این نوع سوتین بدون فنر، می‌توان به راحتی حتی در محیط‌های شلوغ و عمومی نیز به کودک دلبند خود شیر دهید. این سوتین‌ها با طراحی بدون فنر و جنس انعطاف‌پذیر، امکان دسترسی آسان و سریع به سینه‌ها را فراهم می‌کنند. این ویژگی‌ها به والدین این امکان را می‌دهند که به راحتی در هر مکان و زمانی به نیازهای شیردهی کودکان‌شان پاسخ دهند.
سوتین‌های رکابی انعطاف‌پذیری فوق‌العاده‌ای دارند. بنابراین مادران می‌توانند با راحتی تمام به فرزند دلبند خود شیر بدهند و پس از شیردهی احساس راحتی بیشتری داشته باشند. سوتین‌های رکابی در دوران بارداری نیز یک انتخاب عالی محسوب می‌شوند.
یادداشت پایانی
همانطور که در این مطلب مطالعه کردید، در دوران شیردهی و بارداری بای حتما از سوتین‌های راحت و بدون فنر استفاده کنید. چرا که سوتین‌های راحت با جنس عالی و فوق‌العاده از عرق کردن جلوگیری می‌کنند و همچنین به مجرای شیردهی آسیبی وارد نمی‌کنند. بنابراین شما با بهره از سوتین مناسب می‌توانید دوران بارداری و شیردهی را با آسایش و آرامش بیشتری پشت سر بگذارید.
