راهنمای انتخاب سایز سوتین | آموزش اندازهگیری دور سینه و کاپ
خرید سوتین مناسب
خرید سوتین مناسب شاید دغدغه بسیاری از بانوان باشد. انتخاب یک سوتین مناسب یکی از مهم‌ترین بخش‌های خرید لباس زیر برای خانم‌ها است که باید موارد مهمی در هنگام خرید در نظر گرفته شود. بسیاری مواقع خرید نادرست می‌تواند مشکلاتی مانند کمردرد، فشار روی شانه‌ها، افتادگی سینه یا حتی مشکلات پوستی را به وجود آورد و به همین دلیل آگاهی از نکات مهم خرید سوتین از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله به شکل کامل به نکات مهم خرید سوتین مناسب خواهیم پرداخت.
نکاتی برای خرید سوتین مناسب
برای اینکه سوتین بتواند به خوبی سینه‌ها را در بر گیرد و از طرفی فرم خوبی به آنها بدهد باید نکات زیر در هنگام خرید در نظر گرفته شود:
سایز مناسب سوتین
اولین و مهم‌ترین نکته در هنگام خرید سوتین انتخاب سایز مناسب است تا سوتین کاملاً در تناسب با سینه‌ها باشد. سوتین تنگ می‌تواند باعث فشار، درد و حتی اختلال در جریان خون شود و سوتین گشاد هیچ حمایتی از بافت سینه نمی‌کند و باعث افتادگی آنها میشود.
فیت بودن کاپ سوتین
از دیگر موارد مهم توجه به فیت بودن کاپ سوتین است. کاپ سوتین باید دقیقاً اندازه دور سینه باشد به شکلی که نه خالی بماند نه باعث بیرون‌زدگی بخش‌هایی از سینه شود. اگر کاپ کوچک باشد سینه‌ها از کناره‌های بالای سوتین بیرون می‌زنند و خطوط نامناسبی روی لباس به وجود می‌آورند. کاپ بزرگ هم باعث ایجاد فضای خالی در زیر سوتین میشود و ظاهر نامناسبی ایجاد میکند.
بند قابل تنظیم
سوتین باید دارای بندهای قابل تنظیم باشد. این بندها کمک میکنند تا بتوان سوتین را متناسب با قد و فرم بدن خود تنظیم کرد. بندهای خیلی کوتاه باعث فشار روی شانه‌ها و گردن می‌شوند، در حالی که بندهای خیلی بلند حمایتی از سینه نخواهند داشت.
سیم پایین سینه بند
زیر کاپ‌ها از سیم فلزی یا پلاستیکی استفاده میشود که نقش مهمی در نگهداری فرم سینه دارد. این سیم‌ها باید دقیقاً زیر بافت سینه قرار بگیرند و نه روی آن. اگر سیم به پوست فشار بیاورد یا در جای اشتباه قرار بگیرد، نشانه نامناسب بودن سایز است.
راحتی سوتین
سوتین باید در تن راحت باشد و این مسئله به خصوص زمانی که سوتین برای استفاده روزمره خریداری میشود مهم است. سوتین باید به شکلی راحت باشد که بتوان چندین ساعت بدون احساس فشار، خارش یا درد از آن استفاده کرد.
جنس مناسب
جنس پارچه سوتین نیز باید در هنگام خرید در نظر گرفته شود. انتخاب جنس سوتین با توجه به فصل و نوع استفاده بسیار اهمیت دارد. سوتین‌های نخی برای استفاده روزمره عالی هستند؛ چون اجازه تنفس به پوست را میدهند. مدلهای دانتل و توری بیشتر برای مهمانی یا مقاصد زیبایی استفاده می‌شوند.
طراحی و زیبایی
با اینکه راحتی و سلامت در هنگام خرید در اولویت هستند؛ اما طراحی زیبای سوتین نیز باید در نظر گرفته شود. یک طراحی زیبا باعث افزایش اعتماد به نفس میشود و انتخاب رنگ و مدل مناسب استایل کلی را کامل‌تر میکند.
مزایای پوشیدن سایز مناسب سوتین
اینکه چرا همواره توصیه میشود که از سایز مناسب سوتین استفاده کرد به مزایای این کار باز می‌گردد که موارد زیر هستند:
جلوگیری از افتادگی سینه‌ها
وقتی سوتین خیلی گشاد یا کوچک باشد، وزن سینه به‌درستی پخش نمی‌شود و پوست و رباط‌های سینه تحت فشار قرار می‌گیرند. سوتین در سایز مناسب می‌تواند وزن سینه‌ها را به خوبی تحمل کند و مانع از افتادگی زودرس آنها شود.
کاهش درد گردن، شانه و کمر
سینه‌ها به خصوص در سایزهای بزرگ‌تر وزن قابل توجهی دارند. اگر سوتین کوچک یا بزرگ باشد، این وزن به طور مساوی پخش نمی‌شود و فشار اصلی روی گردن، شانه‌ها و حتی کمر وارد میشود. یک سوتین با سایز صحیح وزن سینه‌ها را به صورت یکنواخت توزیع میکند و از دردهای مزمن جلوگیری می‌نماید.
بهبود فرم بدن و ایستایی لباس
سوتین اگر به سایز باشد سینه‌ها در جای درست خود قرار می‌گیرند و فرم کلی بدن متعادل‌تر دیده میشود. این موضوع به خصوص در هنگام پوشیدن لباس‌های رسمی یا مجلسی اهمیت بالایی دارد؛ زیرا خطوط لباس صاف‌تر و زیباتر بر روی بدن می‌نشینند.
افزایش اعتماد به نفس
راحتی و ظاهر مناسب باعث میشود تا اعتماد به نفس فرد افزایش یابد. وقتی سینه‌ها فرم طبیعی و جذاب داشته باشند و لباس روی بدن زیباتر دیده شود، اعتماد به نفس خانم‌ها به شکل محسوسی افزایش پیدا میکند.
جلوگیری از مشکلات پوستی
سوتین کوچک روی پوست خط و قرمزی، و حتی تاول یا زخم ایجاد میکند و سوتین بزرگ با جابه‌جایی مداوم باعث ساییدگی پوست میشود. سایز صحیح سوتین از این مشکلات جلوگیری کرده و به سلامت پوست کمک میکند.
بهبود جریان خون و تنفس راحت‌تر
سوتین در صورت تنگ بودن به رگ‌ها و قفسه سینه فشار وارد میکند و مانع از گردش خون طبیعی میشود. همچنین فشار بر روی قفسه سینه، تنفس را دشوارتر میکند. سوتین در اندازه صحیح نه تنها مانع گردش خون نمی‌شود بلکه اجازه می‌دهد فرد تنفس راحت‌تری داشته باشد.
مشکلات رایج استفاده از سوتین
استفاده از سوتین در صورتی که به انتخاب سایز آن دقت نشود می‌تواند مشکلات زیر را به همراه داشته باشد:
- فشار روی قفسه سینه به دلیل سایز کوچک
- افتادگی سینه به دلیل سایز بزرگ
- درد شانه و گردن به دلیل بندهای نامناسب
- ایجاد رد روی پوست و خارش
- آسیب به بافت سینه در طولانی‌مدت
چگونه سایز سینه را تشخیص دهیم؟
برای تشخیص سایز صحیح سینه باید نحوه اندازهگیری سایز سینه را آموزش دید. جهت تشخیص سایز سینه باید دور سینه (باند) و کاپ سینه اندازه گرفته شود و بر طبق آنها سایز مناسب را انتخاب کرد.
نحوه اندازهگیری سایز سوتین
برای اینکه بتوان سایز سوتین را اندازهگیری کرد نیاز به درآوردن اندازه‌های زیر است:
اندازهگیری دور سینه (باند)
ابتدا باید با یک متر نواری، دور قفسه سینه یعنی درست زیر سینه‌ها را اندازه گرفت. عدد به‌دست‌آمده نشان‌دهنده سایز باند سوتین است که با اعدادی مانند ۷۰، ۷۵، ۸۰ نشان داده میشود.
اندازهگیری کاپ سوتین
برای به دست آوردن کاپ سوتین باید متر را دورتادور برجسته‌ترین قسمت سینه قرار داد و آن را اندازه گرفت. عدد به دست آمده را باید از اندازه دور سینه کم کرد تا اندازه کاپ به دست بیاید.
جدول سایز بندی دور سوتین
چطور سایز کاپ سوتین را محاسبه کنیم؟
همان‌طور که گفته شد اختلاف بین عدد دور برجسته سینه و دور زیر سینه سایز کاپ را مشخص میکند. سایز کاپ به شکل زیر است:
- ۱۲ – ۱۴ سانتی‌متر → کاپ A
- ۱۴ – ۱۶ سانتی‌متر → کاپ B
- ۱۶ – ۱۸ سانتی‌متر → کاپ C
- ۱۸ – ۲۰ سانتی‌متر → کاپ D
- بیشتر از ۲۰ سانتی‌متر → کاپ E یا بزرگ‌تر
جدول سایز کاپ سوتین
عوامل تأثیرگذار بر سایز سینه
عوامل متعددی باعث تفاوت اندازه سایز سینه در افراد میشود که از آن جمله موارد زیر هستند:
- ژنتیک
- تغییرات هورمونی (بلوغ، بارداری، یائسگی)
- افزایش یا کاهش وزن
- ورزش و سبک زندگی
- استفاده از داروها
مقایسه سایز سوتین ایرانی و خارجی
در سایزبندی اروپایی و ایرانی، اعداد معمولاً مشابه‌اند (۷۰، ۷۵، ۸۰). اما در سایزبندی آمریکایی و انگلیسی این اعداد متفاوت بوده و گاهی یک یا دو سایز جابه‌جا هستند.
کوچک‌ترین سایز سوتین چیست؟
کوچک‌ترین سایز معمولاً ۶۵A است که برای دختران نوجوان یا خانم‌هایی با سینههای کوچک مناسب است.
سایز سوتین خواهر (Sister Size) چیست؟
سایز خواهر به سایزهای نزدیک به هم گفته میشود که در آن با تغییر باند، کاپ تغییر میکند؛ ولی حجم سینه یکسان باقی می‌ماند. به طور مثال ۷۰C معادل ۷۵B یا ۶۵D است.ن نوجوان یا خانم‌هایی با سینههای کوچک مناسب است.
نحوه تشخیص سایز نامناسب سوتین
از برخی نشانه‌ها می‌توان متوجه شد که سایز سوتین نامناسب است. از جمله این نشانه‌ها موارد زیر هستند:
- رد انداختن سوتین بر روی پوست نشان می‌دهد سایز کوچک است.
- خالی ماندن کاپ‌ها نشان از بزرگ بودن کاپ می‌دهد.
- بیرون زدن سینه از کاپ نشان دهنده کوچک بودن کاپ است.
- کشیده شدن بند پشت به سمت بالا نشان دهنده بزرگ بودن باند است.
کلام پایانی
انتخاب سوتین تنها به زیبایی ظاهری آن محدود نمی‌شود؛ بلکه تأثیر مستقیمی بر سلامت روحی و جسمی بانوان دارد. بسیار مهم است بانوان پیش از خرید سوتین با نحوه اندازهگیری آن آشنا باشند تا بتوانند محصولی را کاملاً متناسب با سینههای خود خریداری کنند. به دست آوردن سایز سوتین بسیار ساده است و با یک متر به راحتی می‌توان اندازه سینه‌ها را به دست آورد و محصولی مناسب را خریداری کرد.
سوالات متداول کاربران در مورد خرید سوتین مناسب
با متر نواری، اندازهی دور زیر سینه و دور روی سینه را بگیرید. اختلاف این دو عدد، سایز کاپ را مشخص میکند و اندازه زیر سینه، سایز اصلی سوتین را تعیین میکند.
برای استفاده روزانه، سوتین نخی یا پنبهای بهترین گزینه است چون هم راحت است و هم باعث تعریق کمتر میشود.
مدلهای با بند پهن، فنردار و دارای کاپ کامل بهترین انتخاب برای سینههای بزرگ هستند چون هم فرم میدهند و هم فشار را تقسیم میکنند.
به طور متوسط هر ۶ تا ۱۲ ماه، بسته به میزان استفاده و شستشو بهتر است سوتین‌ها تعویض شوند.
وقتی سوتین را میپوشید، نباید روی شانه یا پشت شما جای بند بیفتد و نفس کشیدن باید راحت باشد.
