لباس زیر مناسب برای ورزش| با شورت و سوتین‌های ورزشی آشنا شوید

انواع لباس زیر ورزشی 

برای زنان و مردان با توجه به جنسیت آنها و نیازهای بدنی لباس زیرهای مخصوصی به تولید می‌رسد که به شرح زیر هستند:

لباس زیر ورزشی زنانه

لباس زیر ورزشی زنانه به شکلی طراحی می‌شود که علاوه بر راحتی بتواند از بخش‌های حساس بدن حمایت کند. لباس زیر ورزشی زنانه به دو دسته زیر تقسیم می‌شود:

شورت ورزشی 

شورت ورزشی زنانه به طور معمول در مدل‌های سبک، بدون درز و فشرده‌کننده در بازار موجود است.

سوتین ورزشی زنانه 

سوتین ورزشی زنانه در مدل‌های مختلف با سطح حمایت متفاوت در بازار به فروش می‌رسد و با حمایت کافی از سینه‌ها مانع از بروز آسیب‌های احتمالی به سینه‌ها می‌شود. از مدل‌های سوتین ورزشی مدل‌های همچون کپسولی، سوتین فشاری و نیم تنه کراپ هستند.

لباس زیر ورزشی مردانه

لباس زیر ورزشی مردانه با توجه به آناتومی مردان و نیاز بدن آنها به تولید می‌رسد و تمرکز آن بر حمایت از ناحیه تناسلی، کاهش اصطکاک و کنترل تعریق است. از رایج‌ترین انواع شورت ورزشی مردانه می‌توان به شورت اسلیپ، شورت بوکسر بریف و شورت بدون درز اشاره کرد.

انواع شورت مناسب برای ورزش برای زنان و برای مردان

شورت مناسب برای ورزش در مدل‌های مختلف در بازار قابل خریداری است. از جمله شورت‌های معروف در بازار که برای ورزش نیز استفاده می‌شوند موارد زیر هستند:

شورت بوکسر 

این شورت از مدل‌های راحت و آزاد است که طول آن تا بالای ران می‌رسد. این مدل پوشش بیشتری نسبت به سایر شورت‌ها دارد و به دلیل طراحی آزاد و راحت مناسب برخی ورزش‌ها است. 

شورت اسلیپ 

شورت اسلیپ مدل کلاسیک و جمع و جوری دارد که بدون داشتن بخش بلند روی ران تنها ناحیه تناسلی و باسن را پوشش می‌دهد. این مدل به بدن کاملاً می‌چسبد و به همین دلیل هنگام ورزش یا پوشیدن لباس‌های جذب، کمتر جمع می‌شود یا حرکت می‌کند.

شورت بوکسر بریف 

این مدل ترکیبی از دو مدل بوکسر و اسلیپ است که مانند بوکسر دارای بخش بلند در قسمت ران است اما مانند اسلیپ کاملاً به بدن می‌چسبد. این شورت پوشش مناسبی ایجاد می‌کند و حالت حمایت‌کننده دارد و به همین دلیل از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای ورزش به شمار می‌رود. 

شورت بدون درز

شورت بدون درز به گونه‌ای طراحی شده که در آن درزهای برجسته و آزاردهنده وجود ندارد یا بسیار کم است. این ویژگی باعث می‌شود اصطکاک و ساییدگی پوست در هنگام حرکت کاهش یابد. به همین دلیل این مدل برای ورزش‌های طولانی یا فعالیت‌های پرتحرک بسیار مناسب است.

شورت ورزشی تخصصی 

این شورت‌ها به شکل تخصصی برای فعالیت‌های بدنی طراحی شده‌اند و به طور معمول از پارچه‌های ضدتعریق، کشسان و سبک به تولید می‌رسند. این مدل‌ها به خوبی رطوبت را از بدن دور کرده و در عین حال آزادی حرکت را حفظ می‌کنند، بنابراین برای ورزش‌هایی مانند دویدن، بدنسازی یا تمرینات باشگاهی گزینه مناسبی هستند.

شورت دوکاره 

شورت دوکاره یا شورت دو نفره از دو لایه تشکیل شده؛ یک لایه داخلی که به بدن می‌چسبد و نقش حمایت‌کننده از بدن را دارد و یک لایه بیرونی که آزادتر است. این طراحی باعث می‌شود فرد هنگام ورزش هم راحتی بیشتری داشته باشد و هم از حمایت لازم برخوردار شود. این مدل بیشتر در شورت‌های مخصوص دویدن یا تمرینات ورزشی دیده می‌شود.

انواع سوتین مناسب برای ورزش

برای بانوان سوتین‌های ورزشی خاصی به تولید رسیده تا با کاهش حرکت سینه‌ها، از درد و آسیب به بافت سینه جلوگیری کرده و راحتی بیشتری هنگام تمرین ایجاد کنند. از جمله سوتین مناسب برای ورزش موارد زیر هستند:

سوتین ورزشی با حمایت کم (Low Impact)

این سوتین مناسب ورزش‌های سبک و آرام است. تمرکز این مدل بر راحتی و انعطاف‌پذیری است و فشار زیادی برای ثابت نگه داشتن سینه‌ها ایجاد نمی‌کند. از این سوتین می‌توان برای یوگا، پیلاتس، حرکات کششی و پیاده‌روی استفاده کرد.

سوتین ورزشی با حمایت متوسط (Medium Impact)

این مدل برای ورزش‌هایی به شدت متوسط طراحی شده و میزان حمایت آن از سینه‌ها بیشتر از مدل قبل است؛ هرچند هنوز راحتی و آزادی حرکت را حفظ می‌کند. سوتین‌های با حمایت متوسط برای فعالیت‌هایی مانند دوچرخه‌سواری، تمرینات باشگاهی، کوهنوردی و برخی تمرینات قدرتی سبک مناسب هستند.

سوتین ورزشی با حمایت بالا (High Impact)

این سوتین بالاترین حمایت را از سینه‌ها دارد و به طور معمول دارای بندهای پهن، ساختار محکم و پارچه‌های مقاوم است. سوتین‌های با حمایت بالا برای ورزش‌هایی مانند دویدن، ایروبیک، طناب زدن و تمرینات پرتحرک بسیار مناسب هستند.

سوتین ورزشی کراس‌بک (Crossback)

در این مدل بندهای سوتین در پشت به شکل ضربدری قرار می‌گیرند. این طراحی خاص باعث شده تا حمایت بیشتری از سینه‌ها ایجاد شود و بندها در هنگام ورزش از روی شانه سر نخورند. سوتین‌های کراس‌بک معمولاً برای ورزش‌های پرتحرک مانند تمرینات کاردیو یا دویدن استفاده می‌شوند.

نیم‌تنه یا کراپ ورزشی

نیم‌تنه‌های ورزشی نوعی سوتین ورزشی هستند که پوشش بیشتری دارند و بخشی از شکم یا بالاتنه را نیز می‌پوشانند. این مدل علاوه بر حمایت از سینه‌ها، احساس راحتی و ثبات بیشتری در هنگام تمرین ایجاد می‌کند و بسیاری از افراد آن را به عنوان لباس ورزشی مستقل نیز استفاده می‌کنند.

پارچه مناسب برای لباس زیر ورزشی

لباس زیر مناسب ورزش باید حتماً از جنس‌های خاصی باشد تا بتواند بهترین کارکرد را ایفا کند. از جمله جنس‌هایی که بسیار در لباس زیر مناسب ورزش از آنها استفاده می‌شود موارد زیر هستند:

پلی‌استر: پلی‌استر یکی از پرکاربردترین پارچه‌ها در لباس‌های ورزشی است. این پارچه رطوبت را به خوبی از بدن دور می‌کند و سریع خشک می‌شود.

نایلون: نایلون سبک و مقاوم است و خاصیت کشسانی بالایی دارد؛ به همین دلیل در بسیاری از لباس‌های زیر ورزشی استفاده می‌شود.

اسپندکس یا الاستین: این پارچه خاصیت کشسانی بسیار بالایی دارد و به لباس اجازه می‌دهد کاملاً با بدن هماهنگ شود؛ به همین دلیل در لباس‌های فشرده ورزشی کاربرد زیادی دارد.

بامبو: بامبو به الیاف طبیعی و ضدباکتری گفته می‌شود که امروزه در تولید شورت بسیار استفاده می‌شود. این الیاف به دفع تعریق کمک می‌کنند و در برابر بو بسیار مقاوم هستند.

فاکتورهای مهم در انتخاب لباس زیر ورزشی مناسب

برای خرید یک لباس زیر مناسب باید به فاکتورهای زیر حتماً توجه کرد: 

اندازه مناسب لباس زیر 

لباس زیر ورزشی باید کاملاً متناسب با بدن باشد. اگر خیلی تنگ باشد باعث فشار و ناراحتی می‌شود و اگر خیلی گشاد باشد نمی‌تواند حمایت لازم را فراهم کند.

قابلیت تنفس پارچه

پارچه باید اجازه گردش هوا را بدهد تا تعریق بدن کاهش یابد. این موضوع به جلوگیری از بوی نامطبوع و مشکلات پوستی کمک می‌کند.

جذب رطوبت

لباس زیر ورزشی باید بتواند عرق بدن را جذب کرده و سریع خشک شود تا بدن خشک و راحت بماند.

طراحی بدون درز

درزهای زیاد می‌توانند باعث ساییدگی پوست شوند. به همین دلیل بسیاری از لباس‌های زیر ورزشی با طراحی بدون درز تولید می‌شوند.